Huevos con espinacas y salmón

Mi comida de hoy!! Ligera, sana, y muy rica. Esta receta es de cookidoo he seguido los pasos de la receta pero la he variado y puesto unos escalopines de salmón fresco para aprovechar y hacer el segundo plato. 😜estoy cuidándome y reparando los excesos del verano😂😋

Ingredientes

mantequilla para engrasar los moldes

150 g de espinacas frescas

10 g de aceite

2 - 3 pellizcos de sal

50 g de queso emmental rallado

4 huevos (a temperatura ambiente)

1 - 2 pellizcos de pimienta molida

1-2 pellizcos de eneldo

300 g de agua

Unos escalopines de salmón fresco

1 cucharada de cebollino fresco picado

Preparación

Engrase con mantequilla 4 moldes de soufflé y reserve. 

Ponga en el vaso las espinacas, el aceite y la sal y sofría 8 min/120°C/vel 1.

Distribuya las espinacas en los moldes preparados y espolvoree con el queso rallado. Casque un huevo en cada molde y espolvoree con 1-2 pellizcos de sal y 1-2 pellizcos de pimienta. Coloque los moldes en el recipiente Varoma. La bandeja del varoma la untela con aceite y ponga los escalopines de salmón, espolvoree con sal, pimienta y el eneldo y reserve. Aclare el vaso.

Ponga el agua en el vaso. Sitúe el Varoma en su posición y programe 12 min/Varoma/vel 1. Retire el Varoma. Coloque los moldes en 4 platos y distribuya el salmón y sobre los huevos. Espolvoree con cebollino y sirva con el pan tostado.

Lentejas al curry con manzana y pollo

Como nos han sorprendido estas riquísimas lentejas!! a mis hijos y mi marido les ha encantado esta forma de cocinarlas.

Ingredientes

·         100 g de cebolla en trozos

·         50 g de aceite de oliva virgen extra

·         300 g de lentejas pardinas (puestas en agua durante un mínimo de 1 hora)

·         800 g de agua

·         200 g de manzanas Golden en dados

·         1 ½ pastillas de caldo de pollo

·         1 cucharadita de curry en polvo

·         ½ cucharadita de cúrcuma molida

·         1 pellizco de cayena molida

·         400 g de pechuga de pollo sin piel en dados de 2 cm

Preparación

1.    Ponga en el vaso la cebolla y el aceite. Trocee 3 seg/vel 4 y sofría 5 min/120°C/vel 1.

2.    Añada las lentejas aclaradas y escurridas, el agua, la manzana, las pastillas de caldo, el curry, la cúrcuma y la cayena. Programe 15 min/100°/giro invertido/vel 1.

3.    Añada el pollo y programe 15 min/100°C/°/giro invertido /v° 1. Vierta en una fuente y sirva.

receta del libro de 400 kcal

Trufas de chocolate-Justa

Es impresionante hasta donde podemos llegar los vecinos.  Ayer mi vecina estaba con mucho bajón de ánimo, me puse a pensar como ayudarla y rápidamente se me vino a la cabeza que el chocolate en algunas personas es milagroso. Bueno, con truenos de tormenta y todo, me fui al supermercado y compré los ingredientes para hacerle estas ricas trufas. 

Hoy me ha comentado que está curada, jajaja; y claro esta, yo me he nombrado a mi misma: sanadora 💃🤪Jajaja, la he curado de su estado de bajón!! Y tengo que decir que tengo otros vecinos que ayer no estábamos en casa y tuve unas goteras y subieron y nos limpiaron la casa del agua que se filtró.

Viva los vecinos!💃💃👏👏

INGREDIENTES

200 g Nata para montar

250 g Chocolate fondant

25 g Brandi

 -Ponga en el vaso la nata. Programe 4 minutos, 90° velocidad 2.

- Pare la máquina y añada el chocolate troceado. Programe velocidad 6. hasta que todo quede bien triturado. A continuación, incorpore el brandy y bata durante unos segundos, a velocidad 6.

-Retire el preparado a un bol y deje enfriar (yo lo suelo dejar toda la noche y después por la mañana las formó.  Haga bolitas cogiendo por pequeñas porciones con dos cucharitas cucharitas y dándoles   forma o también puedes coger una pequeña porción con la cuchara y darle forma con las manos. 

-Pásaselas por cacao o fideos de chocolate, y sirvan antes en cápsulas de papel.

 Después de hechas se pueden pasar al congelador y te duran mucho tiempo.

Gazpacho de sandia

Hoy para comer he hecho un delicioso gazpacho de sandia!! En casa nos encanta, es otro gazpacho distinto. Tengo que decir que es una forma más de darle salida a las sandías muy grandes, para evitar que se pasen. Y es un entrante muy sano y su aporte calórico es muy bajo.

Entre paréntesis para dos (dos personas)
Ingredientes:

-   500 g de sandia, pelada, troceada y sin pepitas (200 g)

-   500 g de tomates maduros lavados (220 g)

-   50 g de cebolla o cebolleta (20 g)

-   40-50 g de pimientos verdes (25 g)

-   40-50 g de pepino (30 g)

-   1 ó 2 dientes de ajo 

-   20 g de vinagre (10 g)

-   200 g de cubitos de hielo (120 g)

-   Sal y pimienta al gusto (un pellizco)

-   50gr de aceite de oliva virgen (25gr)

Preparación:
1.- Ponga en el vaso todos los ingredientes, menos el aceite. Programe 3 minutos,   velocidad progresiva 5-10.
2.- Añada el aceite, posición vaso cerrado y pulse el botón turbo (sin soltar), durante un segundo.

NOTA: suelo personalizarlo con un poco de pimienta recién molida, una pizca de cominos, un poco de albahaca. 

PAPAS ARRUGÁS CON MOJO PICÓN

Deliciosas y muy socorridas las Papas con mojo picón rojo!! Esta es una de las formas que más me gusta preparar las patatas cuando hay gente en casa, las suelo poner como entrante o aperitivo.

Ingredientes para 4 personas:

- 500 gramos de agua.

- 500 gramos de sal gorda.

- 750 gramos de patatas pequeñas.

* Para el Mojo Picón:

- 200 grs de pimiento rojo cortado en trozos.

- 125 grs de aceite de girasol.

- 50 grs de vinagre.

- 1 cucharadita y 1/2 de comino en grano.

- 2 cucharaditas de pimentón dulce (Si quieres que pique mucho, añade una parte de pimentón picante)

- 1 cucharadita rasa de sal.

- 6 ajos grandes

- 2 rebanadas de pan.
Preparación para el Mojo Picón.

1- Metemos todos los ingredientes en el vaso y programamos 2 minutos, velocidad 10. Rectificamos de sal o vinagre si fuese necesario. Vertemos en un bol o salsera y reservamos en el frigorífico.

Preparación de las Papas Arrugás:

1.- Enjuagamos el vaso y ponemos el agua y 2 cucharadas de sal.

2.- Situamos el recipiente Varoma en su posición, con las patatas dentro y cubiertas con la sal. Tapamos el Varoma y programamos 35 minutos / Varoma / Vel. 1.

3.- Pasado el tiempo, destapamos el Varoma y vamos sacudiéndolo de vez en cuando para que la sal se vaya desprendiendo de las patatas y se vayan secando (durante este proceso es cuando se arrugarán).

4.- Sirve las papas arrugás enteras o partidas con las manos y con el Mojo por encima o en un recipiente aparte para que cada comensal se sirva a su gusto.

NOTA: El Mojo Picón, como otras salsas que tienen vinagre, pueden conservarse bastantes días en la nevera, moviendo el recipiente de vez en cuando para que se mezcle la emulsión.

Barquillos manchegos

 Increíble pero cierto!! manchega y no había probado los barquillos. Este era uno de los dulces que no me llamaba la atención, y tengo que decir que a mi edad los he descubierto y no por no saber de su existencia, puesto que los solía ver en estas fechas por todos sitios. Bueno, ahora sí que hablo con propiedad de los famosos barquillos manchegos, y tengo que decir que están muy ricos.

Os animo a hacerlos!

INGREDIENTES:

      - 100 g de aceite

      - 50g  de vino blanco

      - 50 g anís dulce

      - 2 Naranjas (ZUMO) unos 200 g

      - 1 Cucharada de Azúcar

      - 600 g de harina.

      - Aceite para freír los barquillos

      - Azúcar para rebozar y canela

PREPARACIÓN:

      El mayor problema que podéis tener es conseguir las cañas, yo las conseguí por casualidad en casa de unos amigos de su jardín. lo que tenéis que hacer es antes de utilizarlas es freírlas, para que los alimentos no tengan sabor.

Ponga los 100 g de aceite y un trozo de piel de naranja para aromatizar el aceite. Programé 5 minutos 120º, velocidad cuchara.

Sacar del vaso y reservar hasta que esté frío.

      A  continuación ponga en el vaso el zumo de naranjas, el vino blanco,  el anís dulce, la cucharada de azúcar y el aceite que hemos frito (tiene que estar frió) 

A continuación ponga la harina y mezcle 20 segundos, velocidad 6, a continuación programe 3 minutos velocidad espiga. La masa no tiene que quedar pegajosa. 

 Saque la masa del vaso haga una bola y póngala en la encimare con un poco de harina y termine de preparar la masa, no se nos tiene que pegar en las manos para que podamos estirar con el rodillo, procurando de que no nos quede demasiado dura.

Cuando tenemos la masa estirada cortamos tiras, enrollamos en la cañas.

Seguidamente calentamos aceite en una sartén a fuego medio, y vamos friendo los barquillos,

Una vez frito vamos sacando las cañas con ayuda de papel de cocina para no quemarnos (para volver a utilizar las cañas estas tienen que estar frías), pasamos por azúcar y canela (estando calientes), poniéndolos en una bandeja.

CABALLAS EN ESCABECHE

Hoy he estado en el mercado y he visto que ya está la temporada de la caballa; y como os tengo contado, siempre me gusta cocinar con productos de la época, pues suelen ser más ricos, y más baratos, por lo que nos podemos beneficiar de este rico pescado azul, y prepararlo en escabeche.

Yo lo uso mucho para la cena, pues es muy cómodo tenerlo hecho y así no tener que cocinarlo por la noche.

  

Ingredientes:
100 de aceite de oliva
350 g de cebolla cortada en juliana
3 dientes de ajos
1 zanahoria en rodajas
3 hojas de laurel
2 cucharadas de pimienta en grano
150 de vinagre
150 de vino blanco
100 de agua
sal al gusto
1kg de caballas abiertas sin espinas (se puede poner mas cantidad)
Preparación:
-Ponga en el vaso el aceite, la cebolla, los ajos y la zanahoria. Programe 7 min. 100º, giro a la izquierda, velocidad cuchara
-Añada el laurel, la pimienta, el vinagre, el vino, el agua y la sal. Ponga en el varona las caballas dejando espacio para que circule el vapor y ponga en la bandeja varona el resto de las caballas.. Programe 15min temperatura varoma, giro a la izquierda, velocidad cuchara.
Acabado el tiempo retire el bonito a un tarro o recipiente hermético y vierta el escabeche del vaso. Deje enfriar y reserve en el frigorífico. (El escabeche mejora si se deja de un día para otro)

Natillas caseras-Justa

Hoy he estado en casa de una clienta y hemos decidido hacer unas natillas. Mi sorpresa ha sido que al ir a servirlas en los distintos recipientes, me he quedado sin palabras al ver el color tan precioso que tenían, eran como las que hacía mi madre. La señora me dijo que tenia gallinas en casa y que los huevos eran de las gallinas que ella cuidaba

Mirar como se ven en la foto que les hice, así es como salieron. No me digáis que es muy normal que salgan así, a no ser que se les ponga colorantes. 

Ingredientes:
• 130 gr. de azúcar
• 3 huevos
• 600 de leche
• 1 cucharadita de vainillada azucarada (se compra en mercadota)
• Canela en polvo
Elaboración:
Poner el azúcar 10 s. en v. 5-10
Poner la leche, los huevos, junto con la vainilla azucarada, programar 8 minutos, temperatura 90o, velocidad 4 Cuando termine programar 6 s. v. 4. Sin temperatura.
Poner muy rápidamente en cuencos individuales, para evitar que se corten decorar con la canela.
Nota: El tiempo varía si la leche y los huevos los sacamos de la nevera. Pondríamos 1 minutos más